START / (re)Start
Kedves látogató, Jól figyelj, ha igazak rád az alábbiak:
- Korábban nem, vagy néha-néha sportoltál!
- Egy hosszabb kihagyás után kezdenéd újra
- Régen jártál utoljára nálunk, és szeretnél visszatérni
- Nem használtál még kézisúlyzókat, kettlebellt, TRX-et !
- Szeretnél fitebb és egészségesebb lenni!
- Gátlásaid vannak a csoportos edzéssel kapcsolatban!
A jó hírünk az, hogy pontosan tudjuk milyen cipőben jársz és ennek megfelelően alakítottuk ki ezt a programot!
Biztos lehetsz benne, hogy tényleg:
- nem probléma, hogy eddig semmilyen eszközt nem használtál!
- nem probléma, hogy nem mozogtál!
- nem probléma, hogy megbeszélünk minden edzéssel, életmóddal kapcsolatos problémát!
- Nincsenek elvárásaink a jelenlegi képességeiddel kapcsolatban
Itt mindenki kezdő, senki sem profi, de egy a közös cél!
A közös cél pedig, hogy fittebb, erősebb és egészségesebb legyél!
A Programról
START programjainkba szeptember 5-től lehet becsatlakozni, amelyek 8 hét edzést fognak tartalmazni, heti két-három edzéssel. A fix két edzésnap mellett lehetőségetek van egy harmadik alkalommal a pótlásra – ha kimaradt egy edzés a héten – vagy akár egy harmadik alkalommal is jönni, ha a kettőt kevésnek találnátok. Kis csoportokban dolgozunk, amely maximum 12 főt fog magába foglalni, így van lehetőség a helyes technika átbeszélésére, megtanítására, nem kell sietni az egyes gyakorlatok megtanulása végett. Az edzések során megtanítunk minden alapvető mozgásmintát, eszközök használatát, és az edzés legfontosabb alapelveit.
START időpontok szeptember 5-től
Hétfő-Szerda-Péntek 18:00
Hétfő-Szerda-Péntek 19:00
Ha pedig más időpontban érnél rá – például reggel, vagy kedden és csütörtökön – akkor vedd fel velünk a kapcsolatot és találunk neked megfelelő csoportot!
A Start program 8 hét
8 alkalom – 24000ft
AYCM L-es kártyával 8 alkalom – 10400ft
Jelentkezz most!
Hétfő-Szerda-Péntek 18:00
Hétfő-Szerda-Péntek 19:00
Más időpont lenne jó (vedd fel velünk a kapcsolatot és személyesen keresni fogunk!)
EBOOK
Mindig is érdekelt a funkcionális edzés és a cross világa, de nem tudod, hogy kezdj neki? Ebben az ingyenesen letölthető ebookban összeszedtük azokat az tudnivalókat, amit mindig is meg akartál kérdezni, de sehol nem mondták el neked – hogyan dolgozunk egy funkcionális teremben, miért jó csapatban edzeni, mi a funkcionális szemléletmód, hogyan épülnek fel a programjaink, mit oktatunk, és hogyan tudsz hozzánk jelentkezni. Ha elolvasod ezt a jegyzetet, reméljük nem marad más kérdésed, csak az, hogy mikor tudsz kezdeni!
