START / (re)Start
Kedves látogató, Jól figyelj, ha igazak rád az alábbiak:
- Korábban nem, vagy néha-néha sportoltál!
- Egy hosszabb kihagyás után kezdenéd újra
- Régen jártál utoljára nálunk, és szeretnél visszatérni
- Nem használtál még kézisúlyzókat, kettlebellt, TRX-et !
- Szeretnél fitebb és egészségesebb lenni!
- Gátlásaid vannak a csoportos edzéssel kapcsolatban!
A jó hírünk az, hogy pontosan tudjuk milyen cipőben jársz és ennek megfelelően alakítottuk ki ezt a programot!
Biztos lehetsz benne, hogy tényleg:
- nem probléma, hogy eddig semmilyen eszközt nem használtál!
- nem probléma, hogy nem mozogtál!
- nem probléma, hogy megbeszélünk minden edzéssel, életmóddal kapcsolatos problémát!
- Nincsenek elvárásaink a jelenlegi képességeiddel kapcsolatban
Itt mindenki kezdő, senki sem profi, de egy a közös cél!
A közös cél pedig, hogy fittebb, erősebb és egészségesebb legyél!
A Programról
START programjainkba Január 8tól lehet becsatlakozni, amelyek 8 hét edzést fognak tartalmazni, heti két edzéssel. Kis csoportokban dolgozunk – maximum 10 fő -, így van lehetőség a helyes technika átbeszélésére, megtanítására, nem kell sietni az egyes gyakorlatok megtanulása végett. Az edzések során megtanítunk minden alapvető mozgásmintát, eszközök használatát, és az edzés legfontosabb alapelveit.
START időpontok
1-es csoport: Hétfő – Szerda 18:00
2-es csoport: Hétfő – Szerda 19:00
3-as csoport: Kedd – Csütörtök 16:00
4-es csoport : Kedd – Csütörtök 17:00
5-ös csoport : Kedd – Csütörtök 18:00
6-os csoport: Egyéb időpontban érek rá. (pl: reggel)
8 alkalom – 25000ft
AYCM L-es kártyával 8 alkalom – 13600ft
EBOOK
Mindig is érdekelt a funkcionális edzés és a cross világa, de nem tudod, hogy kezdj neki? Ebben az ingyenesen letölthető ebookban összeszedtük azokat az tudnivalókat, amit mindig is meg akartál kérdezni, de sehol nem mondták el neked – hogyan dolgozunk egy funkcionális teremben, miért jó csapatban edzeni, mi a funkcionális szemléletmód, hogyan épülnek fel a programjaink, mit oktatunk, és hogyan tudsz hozzánk jelentkezni. Ha elolvasod ezt a jegyzetet, reméljük nem marad más kérdésed, csak az, hogy mikor tudsz kezdeni!
