Skip to content

FUNCTIONAL

Ha már rendelkezel az alapokkal, és tovább lépnél, de nem vonz az olimpiai súlyemelés, a nehéz súlyokkal való munka, vagy a haladó gimnasztika, akkor a CFC Functional óránk a megfelelő számodra!
Itt a fő hangsúly az egészség megőrzésén, és a maximumot a minimummal való elv alkalmazásán van. Ez az elv arról szól, hogy lehetőség szerint a maximális fejlődést a minimális kockázattal érjük el.

Mi jellemzi a CFC Functional órákat?
  • Változatos, kemény edzések
  • Komplexebb kézi súlyzóra, kettlebellre, trx-re, medicinlabdára, ugrókötélre és még számos változatos eszközre épülő edzésprogram
  • Robbanékonyságfejlesztés
  • Általános erőfejlesztés a fenti eszközökre építve
  • Törzserő fejlesztés és metabolikus blokkok
Mitől más, mint a CFC Cross óra?
  • Itt nincs maximális, vagy közel maximális súlyokkal való edzés
  • Nincs olimpiai rúddal való munka, se súlyemelő gyakorlatok
  • Nincs erőemelés
  • És nincs haladó gimnasztika – kézenjárás, kippingelés, duplatekerés, muscle up

Azoknak ajánljuk a Functional órákat, akik:
  • Szeretik a kemény, változatos edzéseket, de nem akarnak nagy súlyokkal dolgozni
  • Heti 1-2 alkalommal járnak csak hozzánk, és mást nem is sportolnak
  • Korábbi sérülés, vagy életmód miatt váll, térd, vagy derékproblémával küszködnek
ozedfCOozedfCO
Untitled design(20)Untitled design(20)
Untitled design(37)Untitled design(37)
norbi-1norbi-1
Untitled design(26)Untitled design(26)